Sosialisasi Pencegahan Darah Tinggi dengan Olahraga Ringan

Abstract

Primary hypertension is blood pressure og 140/90 mmHg or more, at the age of 18 years and over with unknown causes. Hypertension is the number one cause of death globally, the majority caused by unhealthy life styles such as smoking, lack of physical activity, coffe consumption. The purpose of devotion public was to increase knowledge about hypertension and prevention of hypertension with light exercise activity. The method used is counseling with lectures, discussions, questions and answer. It is hoped that the public can understand and understand how to prevent hypertension, especially with a healthy lifestyle.

Keywords: public, hypertension, health education .

Abstrak: Hipertensi primer adalah tekanan darah 140/90 mmHg atau lebih, pada usia 18 tahun keatas dengan penyebab yang tidak diketahui. Hipertensi menjadi penyebab kematian nomor satu di dunia. Gaya hidup yang tidak sehat antara lain merokok, kurang aktifitas fisik, konsumsi kopi yang dapat menyebabkan penyakit tidak menular seperti hipertensi. Tujuan pengabdian ini untuk meningkatkan pengetahuan warga tentang hipertensi dan pencegahan hipertensi dengan aktifitas olah raga ringan. Metode yang digunakan penyuluhan dengan ceramah, diskusi dan tanya jawab. Diharapkan masyarakat dapat memahami dan mengerti bagaimana cara pencegahan hipertensi terutama dengan pola hidup sehat.

Kata kunci :warga, hipertensi, penyuluhan kesehatan.